Quel programme Vitali’Van choisir à Calès et Payrac ?

Un collectif adapté à votre envie

Vitali’Seniors s’adresse aux personnes de plus de 60 ans et associe mobilité, équilibre et renforcement doux. Les séances actuelles durent 45 minutes ; elles sont gratuites, financées par le CFPPA.

Vitali’Renfort privilégie le renforcement musculaire, le gainage et le travail de la posture pendant 45 minutes. Vitali’Training propose une heure d’ateliers de cardio et de force, avec un effort plus soutenu. En cas de doute, échangez avec Kévin avant de choisir.

Un accompagnement individuel à domicile

Vitali’Coach correspond à un suivi individuel autour de Loupiac. Le rendez-vous comprend 45 minutes de séance et 15 minutes d’échange. L’objectif, l’adresse, le déplacement et le tarif sur devis sont convenus avec Kévin.

Le calendrier individuel et les places en cours collectif sont deux parcours distincts : un créneau de coaching ne réserve pas une place dans un groupe.

Votre première séance, étape par étape

Commencez par indiquer à Kévin le programme qui vous intéresse, la commune et la date souhaitée. Vous pouvez envoyer votre demande depuis la page de réservation ou appeler le 06 74 80 67 07. Une demande envoyée ne constitue pas une place confirmée.

Les cours collectifs accueillent 15 personnes maximum, sur réservation à chaque séance. Une séance d’essai est offerte sur réservation. Attendez la confirmation de Kévin sur votre place, l’horaire et le maintien du cours avant de vous déplacer.

Prévoyez un tapis, de l’eau et une tenue adaptée. À Calès, les cours ont lieu à la salle des fêtes ; à Payrac, dans la salle polyvalente près de la piscine municipale. Si vous venez pour la première fois, demandez à Kévin de préciser l’accès à la salle.

Au début de la séance, présentez vos objectifs et vos questions à Kévin pour trouver un point de départ adapté. Pour revenir la semaine suivante, pensez à réserver à nouveau : la séance d’essai ne réserve pas automatiquement les dates suivantes.